今年の林檎が始まりました(^_-)-☆

色は薄いですが歯ざわりはいいですよ(^^♪

食感はジョナゴールドに近いかな・・・（あくまで個人の感想です）

りんごは１日に2/3個程度食べるのがいいといわれております♪♪

りんごのポリフェノールには、脂肪燃焼を促進させ体脂肪を減少させる作用や、血糖値の上昇を防ぐ作用がある可能性があるとされており、健康によい働きが期待されます。

抗酸化作用により動脈硬化を防ぐ作用もあり、肥満や生活習慣病が気になる方は積極的に取り入れたい果物です。

りんごは毎日食べても心配のない果物です。1/3個（約100g）あたりのカロリーは56kcalと、カロリーの心配も少なくなっています。

りんごは毎日続けて食べることで、さまざまな効能を得られやすくなります。

毎日の果物のレパートリーとして、ぜひりんごを取り入れてみてください(^_-)-☆

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